Qual o leite em pó mais saudável: 5 opções

Saber qual o leite em pó mais saudável do mercado é essencial para quem se preocupa com a saúde. Antes de mais nada, o leite em pó faz parte da alimentação de crianças e adultos. Uma vez que possui fácil preparo e duração maior do que a versão líquida.

Assim, o produto é, basicamente, leite desidratado, que recebe a adição de vitaminas e outras substâncias que complementam a sua nutrição. Atualmente, a variedade dos leites em pó é pensada para as diferentes necessidades e preferências alimentares, com alternativas com menos gordura e sem lactose. 

Sendo assim, é fundamental escolher o melhor leite. Então continue a leitura para saber qual o leite em pó mais saudável.

O que este artigo aborda:

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Fonte da imagem: Pexels

Qual o leite em pó mais saudável?

A seguir, confira agora as melhores opções:

Leite Ninho com diversas opções para alimentação infantil

Primeiramente, o leite Ninho é um dos leites em pó mais reconhecidos do mercado e já faz parte da alimentação de várias gerações. Isso porque a marca aposta na variedade com alternativas para crianças que estão em diferentes fases de crescimento.

Além disso, suas receitas são enriquecidas com nutrientes, fibras, cálcio, ferro, zinco e vitaminas A, C, D e E, sem qualquer adição de sacarose (um tipo de açúcar) ou aromatizantes. Tendo disponível também as opções de leite em pó sem lactose e semidesnatado (com baixa taxa de gordura).

NAN: leite em pó para bebês desde o nascimento

Já o leite em pó NAN é uma fórmula infantil muito conhecida. Ou seja, é preciso ser tomado como uma forma de complemento ou substituição de leite materno, sempre com orientação médica.

Além disso, assim como o leite Ninho, a fórmula infantil NAN possui opções para diversas necessidades nutricionais para bebês. Uma vez que há produtos específicos de acordo com a idade ou com dietas para ajudar a diminuir refluxo, cólicas e prisão de ventre. Além de opções para bebês com intolerância à lactose ou à proteínas do leite de vaca.

Aptamil mais uma ótima opção de fórmula infantil

Ainda que seja mais famoso, o NAN não é a única opção que temos de fórmula infantil. Isso porque o leite em pó Aptamil possui o mesmo objetivo de garantir a nutrição necessária aos bebês, desde o seu nascimento até mesmo os primeiros anos de vida.

Dessa maneira, a marca também apresenta fórmulas segundo seus diversos fins nutricionais específicos. Por exemplo, desde receitas contra cólicas, refluxo ou problemas intestinais, até mesmo uma alternativa de fórmula sem lactose.

Molico leite em pó também para os adultos

Agora nós temos uma opção de leite em pó que também pode fazer parte da alimentação de crianças mais crescidinhas e de pessoas adultas.

Sendo assim, o leite Molico tem como objetivo reduzir a taxa de gordura dos seus produtos. Uma vez que apresenta leite em pó desnatado com alternativas enriquecidas por cálcio, ferro, magnésio, vitaminas e também leite em pó com zero lactose.

Leite em pó de soja da Supra Soy

Por fim, nós apresentamos nessa lista um leite de soja, que  também pode ser encontrado na versão em pó com a marca Supra Soy.

Outro ponto é que todas as bebidas da marca apresentam como base a proteína isolada da soja, tanto na versão original ou ainda nas receitas com sabores e nas opções light, sem contar com glúten e enriquecida com cálcio.

É saudável comer leite em pó?

Em suma, o leite em pó é um alimento saudável e seguro para ingerir, desde que seja consumido em moderação. Apesar da retirada da água feita no processo de fabricação, ele contém todas as suas proteínas, gorduras e também nutrientes. 

Porém, por estarmos falando de um processo industrial, é necessário ficar atento à sua composição.

Além disso, algumas marcas podem adicionar outros ingredientes como açúcares, conservantes ou ainda aditivos na composição. Por isso, no momento de escolher o melhor leite em pó para você, esteja atento ao rótulo e opte por um leite em pó sem açúcar e com o mínimo de ingredientes possíveis. Assim sua saúde irá agradecer!

Para saber mais sobre qual o leite em pó mais saudável, veja o vídeo do canal Nutricionista Karoline Andrade.

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